Maximale Erfolge - Nur 20 Minuten Training pro Woche

Body Shape & Ab­nehmen

Body Shape & Abnehmen

Durch abgestimmtes EMS-Ganzkörpertraining erreichst du eine Reduktion des Bauchumfangs und des Gewichtes, eine Hautstraffung und ein besseres körperliches Wohlbefinden.

Rücken-Fit

Rücken-Fit

Mit der speziell auf Rücken ausgelegte EMS-Therapie stärkst du deinen Rücken. Verspannungen und Rückenschmerzen können gelindert werden.

Muskel­aufbau & Allgemeine Fitness

Muskelaufbau & Allgemeine Fitness

Mit EMS-Ganzkörpertraining verbesserst du deine Körperhaltung, förderst deinen Muskelaufbau und aktivierst nahezu alle Muskelgruppen.

Was ist EMS-Training?

EMS ist eine fortschrittliche Trainingsmethode, welche die positive Wirkung des nieder- oder mittelfrequenten Stroms für ein effizientes Ganzkörpertraining nutzt.

Der Impuls aktiviert und spannt die Muskeln an und wirkt somit wie ein Verstärker des körpereigenen Prinzips.

EMS  hat seine Wurzeln in der Physiotherapie, Medizin und im Leistungssport. Bei dieser Form des Trainings werden die Muskeln durch elektrische  Impulse stimuliert, die ungefährlich für den menschlichen Körper sind.

Die Besonderheit: Beim EMS-Ganzkörpertraining werden die großen Muskelgruppen, sowie tiefer liegende Muskeln optimal erreicht. So können Ergebnisse in kurzer Trainingszeit erzielt werden, welche sonst nur mit stundenlangem Fitnesstraining erreicht werden.

Vorteile

Einer der größten Vorteil des EMS-Ganzkörpertraining ist der geringe Zeitaufwand. Du trainierst mit dieser effektiven und intensiven Trainingsmethode nur 1-mal pro Woche 20 Minuten und hast dabei noch eine Menge Spaß. 

Unsere zertifizierten EMS Therapeuten / Trainer erstellen deinen individuellen Trainingsplan und betreuen dich persönlich bei jedem Training.

EMS-Training unterstützt dich bei:

✔️Fettabbau
✔️Muskelaufbau
✔️Körperstraffung
✔️Reduktion des Körperumfangs
✔️Lösen von Verspannungen
✔️Linderung von Rückenschmerzen
✔️Reduktion von Cellulite
✔️Steigerung der Mobilität
✔️Steigerung der Vitalität

Unser Service für Dich

Personal Trainer

Unsere zertifizierte EMS-Trainer / Therapeuten begleiten dich bei deinem 20-Minuten EMS-Ganzkörpertrianing.

Ernährungs­beratung

Bei allen Fragen rund um deine Ernährung oder bei Gewichtsreduktion stehen dir unsere Experten / Ernährungsmediziner zur Verfügung.

Mediziner

In unserem Team haben wir ebenso einen Arzt, der für spezielle medizinische Rückfragen in Verbindung zum EMS-Training zur Verfügung steht.

Kostenfreie Getränke

Vor, während und nach dem Training bieten wir dir kostenlose Getränke (Wasser, Kaffee, Tee) an.

Keine Mindestvertrags­laufzeit

Bei uns kannst du auch schon ab einem Monat trainieren. Preisvorteile durch 6-Monats und 12-Monatsverträge gibt es selbstverständlich.

Nahrungs­ergänzung

Wir bieten dir die passende Nahrungsergänzung für deine persönlichen Ziele und Fitness.

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FAQ

Die häufigsten Fragen im Bereich EMS-Training

Grundsätzlich kann jeder gesunde Mensch EMS-Training nutzen. Folgende Ausnahmen gibt es:

  • Schwangerschaft bis einige Wochen nach der Geburt
  • Beschwerden bei körperlicher Belastung (nach Rücksprache mit Arzt)
  • Herzschrittmacher, neurologische Erkrankung, fortgeschrittene Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankung, Krebserkrankung, Tumorerkrankung, Tuberkulose, Epilepsie, Arteriosklerose in fortgeschrittenem Stadium, arterielle Durchblutungsstörungen
  • Bei Blutungen, starke Blutungsneigungen (Hämophilie)
  • Bei Erkältungen, Grippe, Fieber oder Infektionen

Du kannst deinen Body shapen bzw. Abnehmen und Bauchumfang reduzieren, Muskeln aufbauen, deinen Rücken stärken, Fitter im Alltag werden und die generelle sportliche Performance steigern (z.B. Tennis, Golf etc).

Es gibt eine beeindruckende Anzahl an Studien welche die Wirksamkeit und die absolute Unbedenklichkeit des EMS-Trainings eindeutig bestätigt haben. Elektro Muskel Stimulation wird bereits seit einigen Jahren in der Physiotherapie, Medizin und im Leistungssport eingesetzt.

Dennoch sollte nur mit speziell auf EMS-Training geschultes Personal trainiert werden.

Wir nutzen für das EMS-Training miha bodytec medical EMS-Geräte (medizinische Geräte). Qualität vom Weltmarktführer für Ganzkörper EMS-Training. Made in Germany.

In der Regel werden die ersten Erfolge bereits nach wenigen Wochen sichtbar. Natürlich ist dies Abhängig des einzelnen Körpers und weiterer Faktoren wie z.B. die Ernährung. 

Ebenso werden die Erfolge bei der Körperanalyse, welche wir mit der Seca mBca durchführen sichtbar.

Die Stromimpulse beim EMS-Ganzkörpertraining erreichen auch die tiefen Muskelschichten. Dabei kommt es zu stärkeren und intensiveren Muskelkontraktionen als bei herkömmlichem Fitnesstraining.